오래 앉아있거나 서있으면 허리 골반이 아파요: 좌골신경통 원인과 치료 방법 완벽 정리
📋 목차좌골신경통이란?좌골신경통 주요 원인좌골신경통 증상과 특징좌골신경통 치료 방법좌골신경통 완화를 위한 운동FAQ좌골신경통(Sciatica)은 허리에서 엉덩이, 다리까지 연결된 좌골신경이 눌리거나 자극을 받아 통증이 발생하는 질환이에요. 허리디스크(추간판탈출증), 척추관협착증, 근육 이상 등이 원인이 될 수 있어요. 일반적으로 허리 통증과 함께 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 저린 느낌이 나타나며, 심할 경우 걸음걸이가 불편해질 수도 있어요. 치료법으로는 약물 치료, 물리 치료, 스트레칭, 심한 경우 수술이 필요할 수도 있어요. 지금부터 좌골신경통의 원인, 증상, 효과적인 치료법과 운동 방법까지 자세히 알아볼게요. 🧐 좌골신경통이란?좌골신경통(Sciatica)은 척추에서 다리까지 연결된 좌골신경이 눌리..
2025. 3. 4.
