전망대공포1 고소공포증 증상 반응 극복방법 알아보기 📋 목차고소공포증이란?대표 증상과 감정 반응고소공포증 원인과 심리적 배경진단 기준과 평가 방법치료법과 극복 방법일상생활 속 관리 팁FAQ“건물 5층 발코니에 섰을 뿐인데 다리가 후들후들 떨리고 숨이 막히는 기분이 들었어요.” 고소공포증이 있는 사람이라면 단지 높은 곳에 있다는 이유만으로 극심한 공포를 느껴요. 이는 결코 단순한 ‘겁’이 아니라 뇌의 공포 반응이 과도하게 작동하는 심리적 반응이에요. 저도 전망대에 올라가서 아래를 내려다보다가 심장이 미친 듯이 뛰고, 어지러워서 주저앉았던 적이 있어요. 내가 생각했을 때 고소공포증은 이성으로 설명할 수 없는 두려움이었고, 그 이후 높은 곳 자체를 회피하게 되더라고요. 오늘은 고소공포증의 정의부터 증상, 원인, 진단, 극복법까지 자세히 알려드릴게요. 높은 곳.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
