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스마트폰 질환1

손목 팔꿈치 어깨 건초염 원인과 치료 📋 목차건초염의 원인주요 증상과 진행 단계진단 방법치료 방법생활 습관 관리FAQ건초염은 손목, 팔꿈치, 어깨, 무릎 등 힘줄을 감싸는 건초에 염증이 생기는 질환을 의미하는데요. 반복적인 움직임이나 과사용이 주된 원인이며, 제때 치료하지 않으면 만성화될 수 있어요. 이 글에서는 건초염의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법까지 꼼꼼하게 정리해보겠습니다. ⚡ 건초염의 원인건초염은 힘줄을 보호하는 건초(힘줄막)에 염증이 생겨 통증과 부종이 발생하는 질환이에요. 반복적인 손목 사용이나 무리한 근육 사용이 주된 원인으로 알려져 있어요. 📌 건초염을 유발하는 주요 원인✔️ 반복적인 손목 & 손가락 사용 – 마우스, 스마트폰, 타이핑✔️ 무리한 운동 – 테니스, 골프, 헬스 등 반복적 힘줄 사용✔️ 잘못된 자세 – .. 2025. 3. 4.

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