당뇨전단계2 공복혈당 정상수치 관리법: 공복혈당 높을때 낮을때 증상 📋 목차공복혈당이란 무엇인가요? 정상 공복혈당 수치 기준 공복혈당 높을 때 나타나는 증상 공복혈당 낮을 때의 위험 혈당을 올리는 음식과 내리는 음식 공복혈당 정상화 생활 습관 FAQ공복혈당 수치가 건강의 바로미터라는 말, 들어본 적 있으신가요? 아침에 일어나서 아무것도 먹기 전 혈당을 측정했을 때 그 숫자 하나로 현재 내 몸의 대사 상태를 확인할 수 있어요. 하지만 공복혈당 수치가 너무 높거나 낮으면 문제가 될 수 있어요. 당뇨병 전단계나 저혈당 위험 신호일 수 있기 때문에 평소 수치를 체크하고, 수치가 흔들리지 않도록 생활습관을 잡는 게 중요하답니다. 이번 글에서는 공복혈당의 개념부터 정상 수치 기준, 높거나 낮을 때의 증상과 위험성, 혈당을 조절하는 식습관과 운동까지 전반적으로 정리해 드릴게요. .. 2025. 5. 14. 당뇨전단계란? 당뇨전단계의 원인 증상 관리법 📋 목차당뇨전단계란 무엇인가요?당뇨전단계의 주요 원인당뇨전단계의 증상당뇨전단계 진단 방법생활습관으로 예방과 관리당뇨전단계에 좋은 식단FAQ얼마 전에 병원을 다녀오신 아버지가 당뇨전단계라는 소견을 들었는데요. 그래서 당뇨전단계가 정확히 어떤 상태인지 궁금하더라고요. 이 당뇨전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만, 아직 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 상태를 말합니다.이 시기를 제대로 관리하지 않으면 당뇨병으로 발전할 위험이 높기 때문에 예방과 조기 발견이 중요하답니다. 이제부터 당뇨전단계의 원인, 증상, 관리 방법을 단계별로 자세히 알아볼게요. 당뇨전단계란 무엇인가요?당뇨전단계는 정상적인 혈당 조절이 어려운 상태로, 공복 혈당이 100~125mg/dL 또는 당화혈색소(HbA1c)가 5.7%~6.4% 사이.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음
