20-20-20 법칙1 컴퓨터 스마트폰 사용 후 눈이 흐려지는 이유 📋 목차컴퓨터 사용 후 눈이 흐려지는 주요 원인디지털 눈 피로란?블루라이트와 초점 피로안구건조증과 시야 흐림눈 피로를 줄이는 방법눈 건강을 위한 간단한 운동FAQ컴퓨터 작업을 오래 하고 나면 눈이 침침하고 초점이 잘 맞지 않는 느낌이 들 때가 있죠? 이는 현대인들이 자주 겪는 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain) 때문일 가능성이 높아요! 특히 장시간 화면을 응시하면 눈 근육이 긴장하고, 블루라이트에 노출되면서 초점 조절 기능이 약해질 수 있어요. 또한, 컴퓨터를 사용할 때 눈을 덜 깜빡이게 되어 안구건조증이 심해질 수도 있답니다. 오늘은 컴퓨터 사용 후 눈이 흐려지는 이유와 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아볼게요. ⚠️ 컴퓨터 사용 후 눈이 흐려지는 주요 원인컴퓨터 작업을 오래 하.. 2025. 3. 28.
