척추 건강2 오래 앉아있거나 서있으면 허리 골반이 아파요: 좌골신경통 원인과 치료 방법 완벽 정리 📋 목차좌골신경통이란?좌골신경통 주요 원인좌골신경통 증상과 특징좌골신경통 치료 방법좌골신경통 완화를 위한 운동FAQ좌골신경통(Sciatica)은 허리에서 엉덩이, 다리까지 연결된 좌골신경이 눌리거나 자극을 받아 통증이 발생하는 질환이에요. 허리디스크(추간판탈출증), 척추관협착증, 근육 이상 등이 원인이 될 수 있어요. 일반적으로 허리 통증과 함께 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 저린 느낌이 나타나며, 심할 경우 걸음걸이가 불편해질 수도 있어요. 치료법으로는 약물 치료, 물리 치료, 스트레칭, 심한 경우 수술이 필요할 수도 있어요. 지금부터 좌골신경통의 원인, 증상, 효과적인 치료법과 운동 방법까지 자세히 알아볼게요. 🧐 좌골신경통이란?좌골신경통(Sciatica)은 척추에서 다리까지 연결된 좌골신경이 눌리.. 2025. 3. 4. 허리가 뻣뻣해요: 강직성척추염 증상 치료법 📋 목차강직성 척추염의 정의와 원인주요 증상과 진단 방법치료 옵션 및 약물 요법운동과 생활 관리 팁식이 요법과 영양 관리FAQ허리가 뻣뻣해지는 느낌이 지속된다면 강직성 척추염을 의심해 볼 수 있는데요. 이 강직성 척추염은 척추와 관절에 염증이 생기고 점차적으로 뻣뻣해지는 만성 염증성 질환으로, 주로 젊은 연령대에서 발병하며, 면역 체계 이상이 주된 원인으로 추정되고 있어요. 이 질환은 통증, 운동 제한, 자세 변화 등의 증상을 유발하며, 장기적으로는 삶의 질에도 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 지금부터 강직성 척추염의 정의부터 증상, 치료 방법, 생활 관리법에 이르기까지 자세히 살펴볼게요. 강직성 척추염의 정의와 원인강직성 척추염은 척추, 천장관절(골반과 척추를 연결하는 관절), 및 기타 관절에 영향을.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음
