중학생피로1 중학생 고등학생 청소년 자주 피곤해하는 진짜 이유 📋 목차성장기 피로의 특징호르몬 변화와 에너지 저하수면 부족이 피로에 미치는 영향학교생활 스트레스와 집중력 저하영양 불균형과 기력 저하피로를 줄이는 생활 습관FAQ“요즘 애들이 왜 이렇게 피곤해 하지?” 중학생 자녀를 둔 부모님들이 가장 자주 하는 말이에요. 예전보다 체력이 떨어진 것 같고, 눈만 뜨면 “피곤해…”가 입에 달려 있는 아이들, 대체 왜 그런 걸까요? 사실 피곤함은 게으름 때문이 아니라, 성장기 아이들의 몸과 마음이 보내는 진짜 신호일 수 있어요. 에너지가 부족해지고, 호르몬이 요동치고, 일상 스트레스가 누적되면 몸은 ‘쉬고 싶다’고 말하기 시작하죠. 요즘 중학생들이 피곤한 건 절대 의지가 약해서가 아니에요. 몸도 마음도 진짜 바쁘고 복잡한 시기라 그런 거예요. 이걸 이해하고 도와주는 게 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
