잠꼬대1 잠꼬대가 너무 심해요, 잠꼬대의 원인 관리법 📋 목차잠꼬대란 무엇인가요?잠꼬대의 주요 원인잠꼬대와 연관된 수면 장애스트레스가 잠꼬대에 미치는 영향잠꼬대 관리 방법아이들의 잠꼬대, 정상일까요?언제 의사를 찾아야 하나요?잠꼬대 관련 자주 묻는 질문 FAQ 잠꼬대란 무엇인가요?잠꼬대는 수면 중 무의식적으로 말을 하는 현상으로, 의학적으로 수면 대화(Somniloquy)라 불리는데요. 이는 주로 비렘(Non-REM) 단계에서 발생하며, 짧은 단어나 문장 형태로 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우 무해하지만, 스트레스, 피로, 특정 수면 장애와 연관될 수 있어 주의가 필요합니다. 잠꼬대의 주요 원인과 관리 방법을 알아보고, 언제 의학적 상담이 필요한지 살펴보겠습니다. 잠꼬대의 주요 원인1. 수면 중 의식 없는 대화잠꼬대는 뚜렷한 의식 없이 발생하며,.. 2024. 11. 30. 이전 1 다음
