위대장반사1 아침만 먹으면 설사를해요, 아침식후 설사 이유 📋 목차아침 설사의 특징대장 반사 작용과 장운동과민성 대장증후군의 영향아침 식단과 설사 연관성스트레스와 아침 설사아침 설사 줄이는 습관FAQ“아침만 되면 화장실 직행해요...” 아침 식사 후 곧바로 배가 아프고 물처럼 설사가 나오는 현상, 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 특히 출근 전, 외출 직전 이런 일이 반복되면 너무 불편하죠. 이 현상은 단순히 위가 민감해서 그런 게 아니에요. 실제로는 위-대장 반사작용, 자율신경 반응, 음식 자극 등 다양한 요인이 복합적으로 작용해요. 특히 아침은 장운동이 가장 활발해지는 시간대라 민감하게 반응하는 거예요. 제가 생각했을 때, 아침 설사는 몸이 전날의 피로, 스트레스, 식습관을 고스란히 반영하는 ‘장 건강 알람’ 같아요. 그래서 오늘은 아침 식후 설사가 왜 생기는.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
