운동후샤워1 찬물 샤워 온수 샤워 장단점 차이 비교 📋 목차찬물 샤워의 장점온수 샤워의 장점찬물 샤워의 단점온수 샤워의 단점찬물과 온수 샤워 비교샤워 온도 선택 가이드FAQ샤워는 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 중요한 루틴 중 하나죠. 그런데 물의 온도에 따라 신체에 미치는 영향이 다르다는 사실 알고 계셨나요? 찬물 샤워와 온수 샤워는 각기 다른 장단점을 가지고 있어서, 둘 중 어떤 샤워가 더 좋을지는 목적과 상황에 따라 다를 수 있습니다. 보통 찬물 샤워는 보통 활력을 북돋거나 면역력을 높이기 위해 선택되고, 온수 샤워는 긴장을 풀거나 피로를 완화하기 위한 선택이 많아요. 그럼 이제 각각의 샤워 방식이 주는 효과를 구체적으로 알아볼게요! 찬물 샤워의 장점찬물 샤워는 혈액 순환을 촉진하며, 신체의 활력을 높이는 데 도움을 줘요. 차가운 물은 피부 표면의 .. 2025. 1. 21. 이전 1 다음