오래서있기1 오래 서있으면 무릎이 아픈 이유 📋 목차무릎 통증의 기본 원리체중 부담과 관절 압력 체형 불균형과 무릎 정렬 근육 약화와 지지 구조 기존 질환 또는 부상 영향 예방과 관리 방법 FAQ오랜 시간 서 있는 일이 많다 보면 무릎에서 묘하게 불편하거나 아픈 느낌을 받는 경우가 많아요. 이게 단순히 '서 있어서 아픈 거지' 하고 넘기기 쉽지만, 사실 무릎 통증은 여러 원인과 깊게 연결돼 있어요. 그리고 이 통증을 무시하고 계속 방치하면 장기적인 관절 문제로 이어질 수도 있답니다. 특히 서서 일하는 직종이나 가사노동, 혹은 공부할 때 오래 같은 자세로 버티는 경우 무릎이 무리하게 사용되기 쉬워요. 무릎은 우리 몸의 체중을 지탱해주는 중요한 관절이기 때문에, 작은 불균형이나 피로 누적도 통증으로 이어질 수 있어요. 이제부터 그 이유들을 하나하나 .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
