어스팅1 어싱(어스팅)의 뜻과 어싱호흡 효과 📋 목차어싱이란?어싱의 건강 효과어싱호흡이란?어싱호흡 방법어싱과 과학적 근거어싱 실천 팁FAQ맨발로 어싱(Earthing) 또는 그라운딩(Grounding)은 맨발로 땅과 직접 접촉하여 신체의 전자 균형을 맞추는 건강법을 의미하는데요. 현대 생활에서 우리는 고무 밑창 신발이나 인공 바닥재로 인해 지구의 자연적인 에너지를 받지 못하는 경우가 많아요. 어싱은 이러한 단절을 해결해 주는 방법이에요. 특히 맨발로 잔디, 모래, 흙을 밟거나 자연과 접촉하면 신체의 염증을 줄이고 스트레스를 완화하는 효과가 있다고 알려져 있어요. 이를 뒷받침하는 연구도 점점 늘어나고 있죠. 어싱호흡은 이러한 어싱 개념을 호흡법과 결합한 것으로, 대지와 호흡을 통해 신체의 균형을 맞추는 방법이에요. 올바른 호흡을 통해 몸의 산소 공.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
