생리 불편함1 생리하기 전에 배가 아파요: 생리전 증후군(PMS) 증상 완화법 📋 목차생리전 증후군(PMS)이란?PMS의 주요 증상PMS의 원인PMS 완화하는 방법PMS에 좋은 음식과 피해야 할 음식생활 습관 개선법FAQ생리 전에 짜증, 피로감, 부기, 허리 통증 등이 있다면, 혹시 생리전 증후군(PMS)이 아닌지 고려해 봐야 하는데요. 생리전 증후군은 여성의 약 80%가 경험하는 흔한 증상이지만, 심한 경우 일상생활이 어려울 수도 있어요. 그렇다면 어떻게 하면 PMS를 효과적으로 완화할 수 있을까요? 지금부터 자세히 알아볼게요! 생리전 증후군(PMS)이란?생리전 증후군(PMS, Premenstrual Syndrome)은 생리 시작 1~2주 전에 나타나는 신체적, 정신적 변화예요. 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 🧐 PMS의 특징생리 주기에 따라 반복됨:.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
