복부 팽만3 생리 중 소화불량이 심해지는 이유는 무엇일까 📋 목차호르몬 변화와 소화 기능프로게스테론과 장 운동 저하생리 중 염증 반응 증가스트레스와 위장 건강생리 중 소화에 좋은 음식소화불량 완화를 위한 생활 습관FAQ생리 기간 동안 속이 더부룩하거나, 소화가 잘되지 않는 경험를 한 적이 있나요? 이것은 호르몬 변화, 장운동 저하, 염증 반응 증가 등 다양한 요인 때문일 수 있어요. 특히 프로게스테론과 프로스타글란딘 호르몬이 소화기능에 영향을 주면서 속이 불편해질 수 있어요. 오늘은 생리 중 소화불량이 심해지는 이유와 해결 방법를 알아볼게요! 🔄 호르몬 변화와 소화 기능생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변하면서 위장 건강에도 영향을 미칠 수 있어요. 특히 생리 직전에 프로게스테론이 증가하면서 소화 기능이 둔화되고, 가스가 차는 증상이 나타.. 2025. 3. 21. 소화불량 지속 원인: 왜 계속 속이 더부룩할까? 📋 목차소화불량이란?소화불량이 지속되는 주요 원인소화불량과 함께 나타나는 증상소화불량 진단 & 검사 방법소화불량 해결 방법 & 치료FAQ소화불량(Dyspepsia)은 음식을 먹고 난 후 속이 더부룩하거나 답답한 느낌, 복부 팽만감, 트림, 메스꺼움 등이 지속되는 상태를 말하는데요. 보통 식사 후 일시적으로 나타나지만, 만성적으로 지속된다면 다른 질환이 원인일 수 있어요. 단순한 소화 문제로 넘기기보다는, 지속적인 소화불량이 있다면 원인을 찾아 해결하는 것이 중요해요. 이번 글에서는 소화불량이 계속되는 이유와 이를 해결하는 방법까지 자세히 알아볼게요. 🤔 소화불량이란?소화불량(Dyspepsia)은 음식을 먹은 후 속이 더부룩하거나 불편한 느낌이 지속되는 상태를 의미해요. 단순히 과식했을 때뿐만 아니라,.. 2025. 3. 1. 윗배가나오는이유와 해결법 📋 목차윗배가 나오는 주요 원인체형별 윗배 유형윗배 비만이 건강에 미치는 영향윗배를 줄이는 운동법복부 지방 감소에 좋은 식단생활 습관 개선 방법FAQ윗배가 나오는 주요 원인윗배가 나오는 이유는 단순히 살이 쪄서가 아니라 여러 가지 원인이 복합적으로 작용할 수 있는데요. 특히, 나이가 들면서 복부 지방이 늘어나거나 잘못된 생활 습관이 원인이 될 수 있답니다. 🍔 과식과 고칼로리 음식 섭취기름진 음식, 당분이 많은 음식, 탄산음료 등을 자주 섭취하면 지방이 복부에 쉽게 쌓여요. 특히 밤늦게 먹는 습관은 소화가 덜 된 상태에서 지방으로 저장될 가능성이 높아요. 💤 부족한 운동량운동 부족은 신진대사를 둔화시키고, 특히 복부에 지방이 축적되기 쉽게 만들어요. 특히 오래 앉아 있는 직장인들은 복부 지방이 쉽게.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
