바질 오일1 바질의 효능과 부작용, 적정 섭취량에 대해 알아보기 바질의 주요 효능 면역력 강화바질은 비타민 A, C, K 등의 항산화 성분이 풍부해 체내 활성산소를 제거하고 면역력을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 특히 비타민 C는 면역세포를 활성화하고 감기와 같은 감염성 질병을 예방하며, 계절성 질환에 대한 저항력을 높여줍니다. 이와 함께 바질에 포함된 철분과 마그네슘은 면역 기능을 강화하는 데 중요한 역할을 하여, 몸이 스스로 외부 병원체와 싸울 수 있는 환경을 만듭니다. 항염증 효과바질에는 강력한 항염증 성분이 포함되어 있어 체내 염증을 완화하는 데 유효합니다. 바질의 주요 활성 성분인 유제놀과 같은 에센셜 오일은 천연 항염제로 작용하며, 관절염, 염증성 장질환, 피부 염증과 같은 만성적인 염증 증상을 개선하는 데 기여합니다. 또한 바질의 항염 작용은 관절과 근.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
