무릎찜질1 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요: 무릎 연골이 닳았을 때 증상 📋 목차무릎 연골 닳는 원인과 진행 과정연골 손상 시 나타나는 주요 증상초기 관절염과 연골 마모의 차이연골 손상 진단과 병원 검사 방법연골 건강 지키는 운동과 식습관통증 완화와 일상 관리 꿀팁FAQ계단을 오를 때 무릎에서 ‘뚝’ 소리가 나거나, 앉았다 일어날 때 무릎이 아픈 적이 있지 않으신가요. 이런 증상은 단순한 피로나 일시적 통증이 아니라, 무릎 연골이 닳기 시작했다는 신호일 수 있어요. 내가 생각했을 때 무릎 연골은 평소엔 전혀 인식되지 않지만, 한번 손상되면 재생이 어렵고 통증이 일상에 큰 영향을 주는 만큼, 미리 알고 조심해야 할 부위예요. 특히 40대 이후부터는 퇴행성 변화가 빠르게 찾아오기 때문에 주의가 필요하답니다. 이 글에서는 무릎 연골이 닳을 때 나타나는 증상부터 원인, 검사 방법,.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
