명상과 호흡법1 우울증 완화 자연요법 마음치유법, 우울증에 좋은 음식 한약재는? 📋 목차우울증이란?우울증의 원인우울증 완화에 좋은 한약재기분을 좋게 하는 음식우울증 예방 생활 습관FAQ우울감이 지속되고 의욕이 떨어진다면, 우울증을 의심해볼 수 있어요. 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라 신경전달물질의 불균형으로 인해 발생할 수 있는 질환이에요. 한방에서는 우울증을 '심(心)과 간(肝)의 기운이 막혀 생기는 문제'로 보고 몸과 마음을 함께 다스리는 것이 중요하다고 여겨요. 오늘은 우울증을 완화하는 자연요법과 생활 습관 개선 방법을 알아볼게요! 우울증이란?우울증(Depression)은 장기간 지속되는 깊은 슬픔, 무기력감, 흥미 상실 등의 증상을 특징으로 하는 정신 건강 질환이에요. 단순한 기분 저하와는 다르게, 신체적 증상까지 동반될 수 있어요. ✔️ 우울증의 주요 증상- 지속적인.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
