다리길이차이1 골반틀어짐 자가진단 교정법 알아봐요 📋 목차골반틀어짐이란?골반이 틀어지는 원인틀어진 골반 자가진단법골반틀어짐이 몸에 미치는 영향간단한 골반 교정 스트레칭골반 건강 지키는 습관FAQ골반은 우리 몸의 균형을 잡아주는 기둥 같은 역할을 해요. 그런데 오래 앉아 있거나 자세가 나쁘면 어느 순간 골반이 한쪽으로 기울거나 비틀릴 수 있어요. 이것이 바로 골반틀어짐이에요! 특히 허리 통증이나 다리길이 차이, 걸음걸이 이상이 있다면 골반이 틀어졌을 가능성이 높아요. 의외로 많은 사람들이 이런 불균형을 모르고 살아가는 경우도 많답니다. 제가 생각했을 때 골반은 ‘자세의 중심’이라고 봐요. 이 중심이 흔들리면 결국 전신의 불균형으로 이어지기 때문에 평소 체크하고 교정하는 습관이 정말 중요해요. 골반틀어짐이란? 🦴골반틀어짐은 말 그대로 골반뼈의 좌우 균형.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
