인슐린 주사는 당뇨병 환자가 혈당을 조절하기 위해 사용하는 호르몬 주사인데여. 제1형 당뇨병 환자는 필수적으로 사용하며, 제2형 당뇨병 환자도 필요에 따라 사용하는 경우도 있습니다.
이번 글에서는 인슐린 주사의 종류, 주사 방법, 보관법, 부작용 등을 자세히 알아볼게요.
인슐린 주사란?
인슐린은 체내에서 혈당을 조절하는 호르몬이에요. 당뇨병 환자는 인슐린 분비가 부족하거나 몸에서 제대로 작용하지 않기 때문에 주사를 통해 인슐린을 보충해야 해요.
✅ 인슐린 주사 사용 대상
✔ 제1형 당뇨병 환자– 췌장에서 인슐린이 전혀 분비되지 않음
✔ 제2형 당뇨병 환자– 식이요법, 경구약으로 혈당 조절이 어려운 경우
✔ 임신성 당뇨병 환자– 임신 중 혈당 조절이 필요한 경우
인슐린의 종류
인슐린은 작용 시간에 따라 여러 가지 종류가 있는데요. 본인의 생활 패턴과 혈당 상태에 맞는 인슐린을 선택하는 것이 중요합니다.
💉 인슐린 종류 비교
| 종류 | 발현 시간 | 최대 효과 시간 | 지속 시간 | 예시 |
|---|---|---|---|---|
| 초속효성 | 15분 이내 | 1~2시간 | 3~5시간 | 휴마로그, 노보래피드 |
| 속효성 | 30분 | 2~4시간 | 5~8시간 | 휴물린R |
| 중간형 | 1~2시간 | 4~8시간 | 12~18시간 | NPH 인슐린 |
| 지속형 | 1~2시간 | 없음 | 24시간 이상 | 란투스, 투제오 |
자신의 혈당 패턴과 생활 습관에 맞는 인슐린을 선택하는 것이 중요해요. 의사와 상의하여 가장 적절한 인슐린을 처방받으세요.
인슐린 주사 방법
인슐린 주사는 피하(피부 아래) 주사로 투여해야 해요. 올바른 주사 방법을 익히면 혈당 조절 효과를 극대화할 수 있습니다.
✅ 인슐린 주사 부위
✔복부– 흡수 속도가 가장 빠름 (배꼽에서 5cm 이상 떨어진 부위)
✔ 허벅지– 흡수 속도가 중간 정도
✔ 팔(위쪽)– 흡수 속도가 중간 정도
✔ 엉덩이– 흡수 속도가 가장 느림
💉 인슐린 주사 방법
- 손을 깨끗이 씻고 주사 부위를 알코올 솜으로 소독해요.
- 주사기의 공기 방울을 제거한 후, 피하에 90도 각도로 삽입해요.
- 천천히 인슐린을 주입한 뒤, 바늘을 빼고 주사 부위를 가볍게 눌러줘요.
- 항상 주사 부위를 번갈아 가며 사용해야 지방이 뭉치는 것을 예방할 수 있어요.
인슐린 보관 방법
인슐린은 온도 변화에 민감한 약물이므로 올바르게 보관해야 해요.
📌 보관 온도 가이드
| 보관 장소 | 보관 방법 |
|---|---|
| 사용 전 인슐린 | 냉장고(2~8℃)에 보관 |
| 사용 중인 인슐린 | 실온(25℃ 이하) 보관, 개봉 후 4주 이내 사용 |
| 여행 시 | 차가운 보냉 팩에 넣어 이동 |
부작용 및 주의사항
인슐린 주사는 안전하지만, 몇 가지 부작용이 있을 수 있는데요.
⚠️ 주요 부작용
✔ 저혈당(혈당 70mg/dL 이하) – 식은땀, 어지러움, 두근거림 증상이 나타날 수 있음
✔ 지방 위축 또는 비대– 같은 부위에 반복 주사하면 지방 조직 변화가 생길 수 있음
✔ 알레르기 반응– 가려움, 붉은 반점, 부종이 나타날 수 있음
📌 예방 방법
✔ 혈당을 정기적으로 측정하고, 증상이 있을 경우 당분 섭취
✔ 주사 부위를 번갈아 가며 사용
✔ 알레르기 반응이 있으면 즉시 병원 방문
인슐린과 식단 관리
인슐린 주사와 함께 균형 잡힌 식단 관리도 필수예요.
✅ 혈당 관리에 좋은 음식
✔ 복합 탄수화물– 현미, 통밀, 고구마
✔ 단백질– 닭가슴살, 생선, 두부
✔ 섬유질– 채소, 해조류, 견과류
❌ 피해야 할 음식
🚫 설탕이 많은 음식– 탄산음료, 케이크, 아이스크림
🚫 정제 탄수화 – 흰쌀, 흰 빵, 라면
🚫 트랜스지방– 패스트푸드, 가공육
FAQ
Q5. 인슐린 주사를 맞은 후 바로 식사를 해야 하나요?
A5. 맞아요! 특히 속효성 인슐린을 맞은 경우에는 저혈당을 방지하기 위해 주사 후 15~30분 이내에 식사를 시작하는 것이 좋아요. 하지만 지속형 인슐린은 식사와 관계없이 사용할 수 있어요.
Q6. 인슐린 주사를 맞을 때 아픈가요?
A6. 인슐린 주사는 피부 바로 아래(피하)로 맞기 때문에 일반적인 근육 주사보다 덜 아파요. 통증을 줄이려면 주사 부위를 바꿔가며 사용하고, 실온에 둔 인슐린을 사용하는 것이 좋아요.
Q7. 인슐린 주사를 맞으면 체중이 증가할 수 있나요?
A7. 네, 인슐린은 혈당을 세포로 이동시키는 역할을 하므로, 섭취한 칼로리가 지방으로 저장될 가능성이 높아질 수 있어요. 하지만 규칙적인 운동과 적절한 식단 관리를 하면 체중 증가를 예방할 수 있어요.
Q8. 인슐린 주사와 함께 먹는 약을 복용해도 되나요?
A8. 보통 인슐린과 함께 경구 혈당강하제를 병용할 수 있지만, 어떤 약은 저혈당 위험을 높일 수 있어요. 의사와 상담 후 복용하는 것이 안전해요.
Q9. 인슐린을 사용하지 않으면 어떻게 되나요?
A9. 인슐린이 필요한 상태에서 사용하지 않으면 혈당이 계속 높아져 당뇨병 합병증(신장 손상, 신경 손상, 망막병증 등)이 발생할 수 있어요. 따라서 의사의 처방에 따라 꾸준히 사용하는 것이 중요해요.
Q10. 인슐린을 맞으면 저혈당이 올 수도 있나요?
A10. 네, 인슐린 사용 후 식사를 거르거나 운동을 과하게 하면 저혈당(혈당 70mg/dL 이하)이 올 수 있어요. 저혈당 증상이 나타나면 즉시 사탕, 주스, 꿀 등을 섭취해야 해요.
Q11. 여행 중 인슐린을 보관하는 방법은?
A11. 장거리 여행 시 인슐린을 보냉팩에 보관하고, 절대 얼리지 않도록 주의해야 해요. 기내 반입이 가능하므로 미리 준비하는 것이 좋아요.
Q12. 인슐린을 맞은 후 운동해도 괜찮나요?
A12. 네, 운동은 혈당 조절에 도움이 되지만, 운동 전후 혈당을 체크하고, 저혈당을 방지하기 위해 간단한 간식을 준비하는 것이 좋아요.
* 본 포스팅은 단순한 참고용이므로, 정확한 사항은 의료진과 상의하세요.